טיפול רגשי למבוגרים

מטפלת רגשית: מהו טיפול רגשי למבוגרים

בקליניקת לימור רחמים – טיפול רגשי בשילוב אומנויות ו-CBT, טיפול רגשי למבוגרים הוא תהליך טיפולי שמטרתו לעזור למי שמתמודד עם קשיים רגשיים, חוסר ויסות רגשי וקשיים התנהגותיים.
באופן כללי, מטפלת רגשית מעניקה טיפול המתבצע על ידי מטפלים מוסמכים כמו: פסיכולוגים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים ומטפלים באומנויות.

מטרות הטיפול הרגשי אצל מטפלת רגשית:
בקליניקת מטפלת רגשית באופן כללי, המטרה היא וויסות רגשות כמו :חרדה, דיכאון, כעס וכו, שיפור התפקוד היומיומי בתחומים שונים בעבודה, משפחה, מערכות יחסים ,התמודדות טראומות או קשיים משמעותיים בחיים, הכרות עם חלקים פנימיים ומודחקים שלעיתים יוצרים קושי רגשי.

סוגים של טיפול רגשי למבוגרים ע"י מטפלת רגשית

יש שיטות רבות לטיפול רגשי בקרב מטפלות רגשיות שונות, כאשר כל סוג מתאים לצרכים ולמטרות הטיפול, וכן לצורך של המטופל, חשוב מאוד להכיר את השיטות השונות לפני שמחליטים על המטפל.

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)– הטיפול מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות וכן נותן כלים לוויסות הרגשות והתנהלות היום יומית.
• טיפול דינמי: הוא סוג טיפול ע"י מטפלת רגשית המתמקד בהבנה של דפוסים רגשיים והתנהגותיים לא מודעים. הטיפול מתמקד בחקר העבר של המטופל וכיצד הוא משפיע על ההווה.
• טיפול זוגי: הוא טיפול המתמקד בהתמודדות עם בעיות בזוגיות. הטיפול כולל את שני בני הזוג ומתמקד בשיפור התקשורת וההבנה בין בני הזוג.
• טיפול באמנויות: זהו טיפול שמשתמש באמנויות כמו: ציור, מוסיקה, תנועה ודרמה, כדי לסייע למטופלים להתמודד עם קשיים רגשיים ולבטא ולהכיר את החלקים הלא מודעים בדרך ביטוי נוספת, מלבד השפה הדבורה.

בחירת מטפלת רגשית

בחירת מטפלת רגשית הוא שלב חשוב מאוד בתהליך הטיפול. חשוב מאוד לבחור מטפל מוסמך ומנוסה, שמתאים לצרכים ולמטרות הייחודיים של המטופל.

בעת בחירת מטפלת רגשית, יש לבדוק את הגורמים הבאים:

• הכשרתו והניסיון של המטפל הרגשי
• גישתו הטיפולית
• מקום הקליניקה
• הרגשתכם הכללית באינטראקציה מולו

מהלך הטיפול הרגשי

הטיפול הרגשי, בין אם ע"י מטפלת רגשית או מטפל רגשי, מתבצע במפגשים אישיים או קבוצתיים. משך המפגשים משתנה בהתאם לסוג הטיפול ולצרכים של המטופל.
בתחילת התהליך, המטפל מקיים פגישת היכרות , במהלכה לומד את הרקע , הקשיים והמטרות הנחוצות. לאחר מכן, הטיפול יתמקד ביצירת קשר המבוסס על אמון, לאחר שלב חשוב זה מתחילה העבודה בהתאם למטרות שהוחלטו בהתחלה.
הטיפול הרגשי יכול להיות תהליך מאתגר, אך הוא יכול להוביל לשינויים חיוביים משמעותיים באיכות החיים של המטופל.

מתי כדאי לבצע טיפול רגשי למבוגרים

כמה סימנים שעשויים להצביע על כך שטיפול רגשי ע"י מטפלת רגשית יכול להיות מועיל:

• אתם מרגישים עצב, דיכאון או תחושת ריקנות.
• אתם חווים חרדה או פחד מוגבר.
• אתם מתקשים לשלוט בדחפים שלכם, וברגשות שלכם ומוצאים את עצמכם מאבדים שליטה.
• אתם מרגישים בודדים או מנותקים מהסביבה שלכם.
• אתם מתקשים לתפקד בעבודה, בלימודים או במערכות יחסים.
• אתם חווים אירוע טראומטי או משמעותי בחיים.

יתרונות של טיפול רגשי למבוגרים

לטיפול רגשי למבוגרים יתרונות רבים במספר תחומים בחיים: שיפור בריאות נפשית, שיפור התפקוד היומיומי. הטיפול נותן כוחות להתמודד עם אתגרים בחיים כמו: עבודה, משפחה, מערכות יחסים. הטיפול תורם לשיפור איכות החיים, רגשות כמו אושר, סיפוק ומשמעות בחיים מתעצמות. יש תובנות חשובות על החיים ושיפור הוויסות הרגשי.

כיצד מתבצע אבחון רגשי למבוגרים

האבחון הרגשי, בין אם ע"י מטפלת רגשית או מטפל רגשי, נמשך לאורך כל התהליך. מהמפגש הראשון המטפל לומד להכיר את ההתנהגות והמחשבות של המטופל. המטפל משקף ומעלה נושאים שקשורים על מנת לאפשר למטופל להיות מודע. האבחון נעשה בעזרת התנהגויות בחדר, בעזרת מחשבות ורגשות ובעזרת השיתוף של המטופל על התנהגותו מחוץ לפגישה.בכל שבוע השיח מאפשר למטפל לראות את ההתקדמות להבין את הקשיים ולעזור לו איתם.

יעילות של טיפול רגשי למבוגרים

טיפול רגשי למבוגרים ע"י מטפלת רגשית הוא תהליך יעיל שיכול לסייע למטופלים להתמודד עם קשיים רגשיים, פסיכולוגיים והתנהגותיים. מחקרים הראו שטיפול רגשי יכול להיות יעיל בטווח הקצר והארוך. במחקר מקיף שנערך על ידי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), נמצא שטיפול רגשי יכול להוביל לשיפורים משמעותיים בתסמיני הפרעות נפשיות חמורות, כגון דיכאון וחרדה. הטיפול הוכח כיעיל גם בשיפור התפקוד היומיומי ובאיכות החיים של המטופלים.

כמה עולה טיפול רגשי למבוגרים?

עלות טיפול רגשי למבוגרים אצל מטפלת רגשית משתנה בהתאם לסוג הטיפול, המטפל והמיקום. באופן כללי, טיפול רגשי פרטי עולה בין 300 ל-500 ש"ח למפגש. ישנם מספר מקורות מימון שיכולים לעזור בתשלום: חלק מחברות הביטוח מכסות טיפול רגשי במסגרת הביטוח, קופות החולים ולעיתים גם במסגרת העבודה. לפני תחילת התהליך חשוב לבדוק את העלויות, לבדוק החזרים ולהערך לכך מראש.

6 טיפים להתמודדות עם מצבי לחץ וסטרס

להתמודדות עם מצבי לחץ, אפשר להשתמש בטיפים מתוך תחום הטיפול הרגשי למבוגרים. הנה שישה טיפים מאת מטפלת רגשית אשר עשויים לשמש אתכם במצבי סטרס ולחץ:

טיפ #1: שינוי דפוסי חשיבה (CBT)

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מתמקד בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים ולא מועילים. באמצעות עבודה עם מטפל מוסמך, ניתן ללמוד לזהות מחשבות הגורמות ללחץ ולהמיר אותן במחשבות חיוביות ומועילות יותר. כלים אלו יכולים לסייע בשיפור הוויסות הרגשי והתמודדות עם מצבים מלחיצים.

טיפ #2: טיפול דינמי רגשי למבוגרים ע"י מטפלת רגשית

הטיפול הדינמי ע"י מטפלת רגשית עוזר להבין את המקורות הלא מודעים של הלחץ והחרדה. על ידי חקר העבר והבנת האופן שבו הוא משפיע על ההווה, ניתן להבין את השורשים של מצבי הלחץ ולהתמודד עמם בצורה יעילה יותר. התובנות שנרכשות דרך טיפול זה יכולות להקל על תחושת המתח ולשפר את התפקוד היומיומי.

טיפ #3: שיפור התקשורת במערכות יחסים

טיפול זוגי או טיפול משפחתי יכולים לעזור להתמודד עם מצבי לחץ שנובעים מבעיות במערכות יחסים. הטיפול מתמקד בשיפור התקשורת וההבנה בין בני הזוג או בני המשפחה, וכך מפחית את הלחץ והמתח הנגרמים מקונפליקטים ומחוסר הבנה.

טיפ #4: ביטוי רגשות באמצעות אומנויות

טיפול באומנויות כמו ציור, מוסיקה, תנועה ודרמה, מאפשר לבטא רגשות ולחצים בצורה לא מילולית. דרך האומנויות, ניתן לשחרר רגשות מודחקים ולחוות רגיעה. זוהי דרך יעילה להפחתת הלחץ ולשיפור הוויסות הרגשי.

טיפ #5: בחירת מטפלת רגשית מוסמכת ונכונה

חשוב לבחור מטפלת רגשית מוסמכת ומנוסה שמתאימה לצרכים האישיים. מטפלת מוסמכת יכולה לסייע בהכוונה מדויקת ובשיטות טיפול מותאמות אישית, אשר יכולות להקל על תחושת הלחץ והחרדה. חשוב לבדוק את הכשרתה של המטפלת, גישתה הטיפולית ואת תחושת הנוחות באינטראקציה מולה.

טיפ #6: התמדה בתהליך הטיפולי

התמדה בטיפול רגשי היא קריטית להצלחה. הטיפול הרגשי הוא תהליך מתמשך שמתחיל ביצירת קשר מבוסס אמון עם המטפל וממשיך לעבודה עקבית על המטרות שהוחלטו בתחילת התהליך. על ידי התמדה, ניתן להשיג שינויים משמעותיים בהפחתת הלחץ ובשיפור איכות החיים.

כל אחד מהטיפים האלו לעיל, מתבסס על העקרונות והכלים של הטיפול הרגשי למבוגרים, ויכול לסייע להתמודד עם מצבי לחץ בצורה בריאה ויעילה.

למה כדאי לקבל אצלי טיפול רגשי למבוגרים?

כמטפלת בתחום של טיפול רגשי למבוגרים, יש לי את הידע והכלים לסייע למטופלים להתמודד עם מצבי לחץ בצורה יעילה. בקליניקה שלי, מטופליי מקבלים טיפול בגישה מותאמת אישית לכל אחד ואחת, כאשר הגישה הטיפולית מותאמת לצרכים האישיים של כל מטופל\ת.

אני מציעה פתרונות מותאמים ויעילים יותר, כמו גם משתמשת במגוון שיטות טיפול שונות. הניסיון וההכשרה המקצועית שלי מאפשרים לי לספק טיפול ברמה גבוהה ובסטנדרטים גבוהים של מקצועיות, והמטופלים יכולים להיות בטוחים שהם מקבלים טיפול מהמעלה הראשונה. צרו עמי קשר ואנו נערוך שיחת היכרות, במהלכה ננסה לעמוד על הקושי אשר מונע ממכם להתקדם הלאה – 072-3307131