טיפול באמנות

עיסוק באמנות  בצורותיו השונות, ציור, פיסול, מחול, מוזיקה, צילום או כל אמנות אחרת – מגלם בתוכו רשימה ארוכה של יתרונות עבור אלו המתנסים בכך. בשנים האחרונות, עלתה המודעות ליתרונות הרבים של הטיפול באומנויות, לאומנות יש יתרונות נפשיים ופיזיים וזו אחת השיטות המבוקשות כיום בתחום הפסיכותרפיה. מדובר בטיפול יעיל,  שעשוי לסייע בשלל מצבים עבור אוכלוסיות מגוונות, מילדים ועד מבוגרים. 

מהו טיפול באמנות? 

ההנחה העומדת בבסיס הטיפול באומנויות היא שבכוחה של האמנות לתרום לבריאות האדם, הן גופנית והן נפשית. 

היתרונות של העיסוק באמנות הם רבים ומגוונים: 

זהו כלי לביטוי רגשות, תחושות ומחשבות. האמנות מאפשרת חקירה פנימית וגילוי עצמי, היא מסייעת באיזון נפשי, מגבירה את היצירתיות, מחזקת את הבטחון העצמי ואת תחושת המסוגלות ומאפשרת להיפגש עם מקומות ראשוניים ולא מודעים. 

למי מיועד טיפול באמנות? האם יש גיל מסוים? 

טיפול באומנויות, כאמור הינו כלי יעיל מאוד.                                                 

הטיפול מיועד לכולם ולא צריך להיות אמן, או בעל יכולת אומנותית.

הוא מיועד לכלל האנשים שרוצים טיפול שונה מהשיטה הקונבנציונאלית (דיבור).                                       

הטיפול נותן מענה במקרים שבהם קשה "לגעת " בבעיה  באופן ישיר, הוא יכול להוות שלב ביניים ולעבוד על הבעיה בדרכים עקיפות והדרגתיות. הטיפול באמנות יכול לתת מענה לכל אותם אנשים שלעיתים מתקשים להתבטא בדרכים מילוליות, מרגישים מובכים או שלא בנח.                                            

בטיפול באומנויות הביטוי לרוב יהיה באמצעים חזותיים, זאת בין אם באופן מודע ובאופן בלתי מודע. 

בחלק מהמקרים לטיפולים, "המסורתיים" ההיענות לטיפולים נמוכה, חשבו לדוגמא על נער שאינו מעוניין להיפגש באופן שבועי עם הפסיכולוג, העובדה שהטיפול באמנות נחשב לחווייתי מהווה יתרון מה שכמובן מגדיל את הסיכויים ללקיחת חלק ולהתמדה בתהליך הטיפול.  

הטיפול מיועד בדרך כלל למגוון רחב של גילים, בדרך כלל החל מגן חובה ועד זקנה, תלוי במטופל ובנכונות שלו לשינוי.

טכניקות טיפול באמנות

טכניקות טיפול באמנות הן מגוונות ומשתנות בהתאם לגישת המטפל ולצרכיו של המטופל. עם זאת, ניתן לזהות מספר טכניקות בסיסיות המשמשות בטיפול באמנות, כגון:

• ציור: ציור הוא טכניקה פופולרית בטיפול באמנות, והוא מאפשר למטופלים להביע את עצמם בצורה בלתי מילולית. ציור יכול לשמש לביטוי רגשות, פנטזיות, זיכרונות או חלומות.
• רישום: רישום הוא טכניקה דומה לציור, אך הוא משתמש בקו ובצללים כדי ליצור תמונה. רישום יכול לשמש למטרות דומות לציור, אך הוא יכול להיות גם כלי שימושי לניתוח והבנה של רגשות ותחושות.
• פיסול: פיסול הוא טכניקה המאפשרת למטופלים ליצור צורות תלת-ממדיות. פיסול יכול לשמש לביטוי של רגשות, רעיונות או זיכרונות בצורה פיזית.
• מוזיקה: מוזיקה היא כלי ביטוי רגשי רב עוצמה, והיא יכולה לשמש לטיפול באמנות לצורך הבעה של רגשות, חרדות או טראומות.
• תנועה: תנועה היא דרך טבעית לביטוי רגשי, והיא יכולה לשמש לטיפול באמנות לצורך שחרור רגשות, שיפור מודעות עצמית והגדלת הביטחון העצמי.