השבוע בפגישה בקליקה עם בחור צעיר אחרי צבא שמתחיל ללמוד בקרוב ובינתיים עובד:
"את לא מאמינה מה קרה לי השבוע, הרגשתי שאני הולך למות"
מה קרה שאלתי, וכבר המחשבה שלי הגיעה לעזה…
"בערב יצאתי עם חברים, פתאום כשאנחנו מחכים למלצר, הרגשתי שאני מת – לא הצלחתי לזוז, התחיל לי רעד בגוף, צמרמורת ולא הצלחתי לדבר. זה היה פחד מוות, לא הבנתי מה קרה לי וזה עוד יותר הלחיץ אותי.
דן חווה התקף חרדה.
התקפי חרדה מופיעים ללא סיבה ברורה, בדרך כלל זה יושב על לחץ וחרדה גדולים שלא תמיד מווסתים או מטופלים ובתוקפה זו הם מציפים במיוחד. לפעמים ההתקף מופעל 'סתם' כמו גלאי עשן, שלעיתים מצפצף רק בגלל שמישהו הדליק סיגריה ולא כי פרצה שריפה.
יש מספר דרכים לטפל בחרדה, אבל האמת היא שלא תמיד בזמן ההתקף זוכרים מה לעשות כי המחשבות קופאות גם הן.
בפגישה עם המטופל שלי השבוע, הוא הבין מה זה התקף חרדה, ראינו את המקור של זה, שנמצא בחייו אבל מודחק ולא תמיד מדובר ולכן זה בהחלט אפשרי שיהיו התקפים מפעם לפעם.
בחלק מהמקרים התקף חרדה הוא אירוע בודד שלא חוזר על עצמו, ולעיתים הוא מוביל להתקפים נוספים, אך כמעט תמיד הוא מאותת על עומס נפשי.
להימנע ממקומות וסיטואציות זה אף פעם לא הפתרון.
זה המקום להיות מודעים ולטפל במקור החרדה על ידי חזרה למקומות הכואבים ועבודה עצמאית פנימית, או בליווי מטפלת רגשית מומחית מתחומי הטיפול שיכול לתת מענה לשורש העניין.
רוצים להתייעץ איתי או לקבל עוד מידע, מזמינה אתכם לשלוח לי הודעה ואחזור אליכם בשמחה
כל הזכויות שמורות
בניית אתרים Digitouch
